」健康議題就有許多人好奇，便是因為如此，經常可見媒體報導女星獨門減重秘方，當然較多還是透過飲食調整及運動，不過女星們所謂的飲食控制，通常就是指消費者所認為的節食階段了。同時也是台北市性功能障礙診所安和美醫美外科診所丁醫師表示，減重初期的女性多會使用此方式，雖採用節食或是食用減重藥物，可在短時間達到理想體重，但根據研究數據顯示，利用此方式減重者，五年後其體重則會比正常飲食者多胖出五公斤，由此更可證實，節食及減肥藥物並非一項良好的減重之計。然而，長期透過飲食改善與運動體重削減幅度有限者，則不妨透過抽脂的方式輔助來雕塑輕盈且健康身線。
台灣不僅是美食商家多，街邊小攤也是有著相當水準的美味，經常令人食指大開，如此琳瑯滿目的美食，也讓許多觀光旅客念念不忘。除此之外，就連小巧的手搖飲料店也如同便利商店般的高密度，享受美食的便利程度更是讓遊客們讚不「絕口」。但也因此養成不少外食族，不僅容易造成每日鈉攝取量超標，更是因為每日一杯的含糖飲料，促使肥胖問題迅速衍生。安和美醫美外科診所丁斌煌評價忠告，除了鈉過量易肥胖及產生心血管疾病外，據最新「新英格蘭醫學期刊」文章顯示，含糖飲料會與影響體重的基因產生交互作用，導致飲用者在遺傳基因外的肥胖風險增加。
若要成功找回苗條身材，不單是要調整生活作息及飲食習慣，多食用低鹽、低鈉食品，以及減少飲用含糖飲料，降低肥胖風險，當然也仍需保有規律的運動，循序漸進的達成理想體重。但若是透過此方式依然難達成效，也千萬不要輕易嘗試節食及減重藥物，以免減重未成，便傷失了健康，反而適得其反。丁斌煌推薦，透過抽脂雖可快速塑造完美身線，但抽脂並非屬減重方式的一種，最多抽脂僅可做為輔助減重辦法而已。主要乃是抽脂雖可在短時間內，在安全無虞的過程中打造理想中的曲線，但術後仍然需要保有正常飲食、運動才可長久維持。
針對肥胖問題找出改善方案，循序漸進的不斷調整，透過抽脂方式輔助減重計畫，讓減重後也不再輕易復胖，也能夠，即使不採激烈減重偏方，也能健康找回輕盈曲線。安和美醫美外科診所丁斌煌醫師評價表示，抽脂技術純熟的醫師在進行抽脂手術時，普遍都會先預留約0.5分左右的厚度，如此一來，抽脂不但可降低抽脂易產生的凹凸不平問題，在抽脂部位保有肌膚平整與緊實度外，更可成功降低出血量及手術感染機率，並有效縮短其術後修復期。完美抽脂不只是能消除惱人肥胖問題，更能重雕身線、撫平橘皮組織，且不留一絲難堪疤痕。
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請加入諮詢LINE【NOW健康 連珮妤／台北報導】具有一口潔白亮麗的牙齒是許多人嚮往的工作，不但能晉升自信，更是經營個人形象主要的一環。那麼事實有哪些體例可以或許拯救泛黃的牙齒、讓牙齒恢復亮白呢？一路來看看吧！《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近6個月內「牙齒美白體式格局」話題的網路聲量浮現，帶你領會網友熱議的牙齒美白體式格局排行。
「陶瓷貼片」調養適當可一勞永逸 6種牙齒美白體式格局全整理
觀察近6個月內網友針對「牙齒美白體式格局」相幹話題的計議，可以發現陶瓷貼片、美白牙貼等「牙齒貼片」最遭到網友熱議。陶瓷貼片不只可以自己選擇色階，貼上後立即見效，也不會有染色問題，若保養適當甚至能利用10至20年以上，合適想要一次肅除黃牙問題的人，讓網友直呼「做完只有忏悔！當初幹嗎不早一點做！」、「調養得好可以用10年欸，10年（每顆牙）只花2、3萬而已」，認為以長期來看CP值相當高。
▲使用牙齒貼片、冷光美白與美白牙膏，皆有助於牙齒美白。（圖／Social Lab社群實行室）
不過，也有人提到，做陶瓷貼片前需要磨掉約0.3至0.5mm厚的原生牙齒，「我看過許多人都磨到剩小小尖尖的感受很傷」，也有曾做過的人示意「多貼了1個貼片上去增添厚度，看起來牙齒暴暴凸凸的不是很清秀」，建議進行貼片前要經由專業醫師的診斷或評估。
而市售的「美白牙貼」則有采辦輕易、價錢實惠且操作容易等長處，能輕鬆進行居家美白，但網友也提示道，部份美白牙貼「（成分）含有很多不肯定的漂白劑」，持久利用可能會致使牙齒敏感、牙齦發炎等問題，若有疑慮可先諮詢專業建議。
洗牙也有助於牙齒美白 利用這招還能保持至少1年
在齒面塗上美白劑、再行使低溫藍光使其闡揚氧化還原感化，藉以達到美白效果的「寒光美白」也遭到很多網友評論辯論。與陶瓷貼片不同，寒光美白不會腐蝕或傷害牙齒結構，成為很多不想對牙齒造成永遠性傷害的民眾的首選；就有做完療程的網友保舉道「美白結束後我（牙齒）竟然白了4個色階，亮度也晉升了很多，超！級！有！感！」，大讚其美白結果立即，並可保持1至2年。
不外，也有人指出，進行寒光美白後短時間內可能會因藥劑而有牙齒敏感的環境，是以施作完的24小時內要避免飲用咖啡、茶飲，以及溫度極真個飲品。
另外，「洗牙」也是常見的牙齒美白體例之一，過程當中可以查抄本身是否有齲齒，並排除牙結石、牙菌斑和牙齒概況的茶漬、咖啡漬等色素沉澱，預防口腔疾病的同時達到亮白結果。但是，網友也指出，洗牙僅能接濟恢復原本的齒色，若自己牙齒就偏黃，相較其他美白療程結果可能較不明顯。
你也正為齒色感到困擾嗎？除參考上述網友熱議的牙齒美白體例外，也別忘了在平常生涯中連結良好的飲食與衛生習慣，按期並適度地清潔口腔，才是保持牙齒健康和亮白的不貳秘訣！
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